Este livro se destina a ajudar pessoas que buscam maior domínio de suas habilidades físicas e psíquicas. As técnicas desenvolvidas por Gerda Alexander são aplicadas às mais diversas situaç?es cotidianas, tais como repouso, afazeres corriqueiros do dia-a-dia, situaç?es que exijam concentração especial, busca e eliminação de causas psíquicas de tensão. Enriquecido com numerosas ilustraç?es de exercícios e posturas."O presente livro é resultado de muitos anos de prática e de experiência em diversos âmbitos. Com seu conjunto completo de exercìcios práticos, ele será de grande ajuda para todos os alunos, amadores ou profissionais, assim como para aqueles que não têm a possibilidade de trabalhar com um eutonista. Ele será ainda uma contribuição preciosa para os pedagogos que utilizam aspectos partuculares da eutonia e, finalmente, para eutonistas profissionais." (Gerda Alexander)
